从海西都兰到南平武夷山：跨越山河的旅行攻略

这是一段从中国西北内陆高原到东南丘陵的非凡旅程，融合了青藏高原的苍茫与武夷山水的灵秀。以下是为期7-9天的详细行程规划。

第一部分：行程概览与核心思路

本路线采用“飞机+高铁”接驳方式，平衡时间与体验。核心思路是：从都兰出发，先至西宁，再飞往福州或厦门，最后乘高铁抵达武夷山。建议安排7-9天，其中都兰段1-2天，交通接驳1天，武夷山及周边3-4天。

第二部分：详细行程规划

第一阶段：都兰启程与高原告别

• 都兰亮点：游览热水古墓群、贝壳梁等地质历史奇观，感受柴达木盆地的辽阔。建议停留1天。
• 前往西宁：从都兰乘坐长途汽车或包车前往西宁（车程约4-5小时）。当晚宿西宁，可逛莫家街品尝美食。

第二阶段：交通大接驳

• 飞往福建：从西宁曹家堡机场搭乘航班，直飞福州长乐机场或厦门高崎机场。这是最节省时间的方案。
• 高铁进武夷：抵达福州/厦门后，直接换乘高铁至南平市站或武夷山北站。推荐入住三姑度假区附近酒店。

第三阶段：武夷山核心游览

• Day 1：九曲溪与天游峰：上午乘坐竹筏漂流九曲溪，下午攀登天游峰，俯瞰丹霞地貌。
• Day 2：岩骨花香漫游道与大红袍：漫步岩骨花香漫游道，探访大红袍母树。晚上可欣赏《印象大红袍》实景演出。
• Day 3：下梅古民居或自然保护区：选择参观晋商茶路起点的下梅古民居，或前往武夷山自然保护区进行生态探访。

第三部分：实用信息与贴士

交通贴士

• 都兰至西宁班车较少，建议提前查询时刻表或考虑包车。
• 西宁至福建机票提前预订常有折扣。
• 武夷山景区内观光车票与门票可购买联票。

住宿推荐

• 都兰：县城内商务酒店。
• 武夷山：三姑度假区，选择多样，从民宿到高端酒店均有。

美食指南

• 都兰：品尝青海老酸奶、手抓羊肉等高原风味。
• 武夷山：必试岚谷熏鹅、朱子孝母饼、武夷山笋宴，并品饮正宗武夷岩茶。

注意事项

• 行程跨度大，温差显著，都兰寒冷干燥，武夷山温暖湿润，需准备从冬到春的衣物。
• 尊重两地不同民族风俗与宗教信仰。
• 高原至丘陵，注意身体适应，合理安排活动节奏。

这场旅程将带您穿越地理与文化的巨大剖面，体验从世界屋脊的磅礴到东南茶乡的温婉，收获一段难忘的旅行记忆。