海西都兰旅游核心忠告
- 高原适应须知
都兰平均海拔超3000米，需提前1-2周服用红景天。抵达后首日避免剧烈运动，注意防寒保暖，随身携带氧气瓶应对突发高原反应。
- 交通出行指南
建议包车或自驾游览，都兰至各景点路途遥远，需备足燃油。冬季行车务必安装防滑链，部分偏远区域需提前向当地交管部门报备行程。
- 景点游览策略
- 热水古墓群：需提前预约文保单位讲解
- 贝壳梁地质奇观：最佳拍摄时间为日出后两小时
- 巴隆国际狩猎场：必须由持证导猎员陪同进入
- 文化尊重要点
遇到蒙古族敖包请按顺时针方向绕行，未经允许不可随意攀爬拍摄。寺院内禁止触摸佛像与壁画，与当地牧民交流避免直接拍摄面部特写。
- 生态保护责任
全程践行无痕旅游原则，捡拾草原塑料垃圾，不惊扰藏原羚等野生动物。可可西里边缘区域禁止使用无人机航拍。
必备物资清单
| 类别 | 物品 |
|---|---|
| 防护类 | SPF50+防晒霜、防沙面罩、雪地镜 |
| 应急类 | 卫星电话、高原急救药包、防风火柴 |
| 证件类 | 边防证（前往边境区域需办理） |