行程概览
这条线路以都兰县为中心，涵盖草原、雪山、古寺和传统村落，建议安排3-4天时间，最佳旅行季节为5月至10月。
每日行程安排
- Day 1: 都兰县城 - 热水古墓群 - 草原牧场体验
上午参观热水古墓群，感受历史遗迹；下午前往当地牧场，体验挤牛奶、骑马等牧民生活，夜宿草原帐篷。 - Day 2: 曲日岗草原 - 香日德寺
清晨欣赏草原日出，徒步探索曲日岗草原；下午参观香日德寺，了解藏传佛教文化，晚上入住藏族家庭旅馆。 - Day 3: 宗加镇 - 沙漠绿洲 - 返回都兰
前往宗加镇，探索沙漠与绿洲交织的奇景，品尝当地特色美食如手抓羊肉，最后返回都兰县城结束行程。
实用贴士
交通建议自驾或包车，高原地区注意防晒和保暖；尊重当地习俗，避免随意拍摄居民。住宿可选择民宿，提前预订。