行程规划
推荐时间：10月1日-5日（错开6-7日返程高峰）
交通方式：西宁自驾至都兰（约5小时），沿途可停靠茶卡盐湖非景区路段
人少景点推荐
- 热水古墓群：免费参观的唐代墓葬遗址，感受历史文化
- 海寺花草原：十月仍有余花，免费草原徒步胜地
- 曲日岗草原：本地人私藏牧场，可体验牧民生活（人均50元）
省钱技巧
- 住宿选择都兰县城家庭旅馆（日均150元/间）
- 自备干粮野餐，推荐采购本地牦牛肉干和青稞饼
- 避开收费景区，探索野生观景台（如宗加镇无名山头）
特色体验
免费活动：高原星空拍摄、草原采蘑菇（需本地人指导）、羌活沟轻徒步
低成本体验：牦牛牧场帮忙挤奶（约30元）、手工制作糌粑（20元体验费）
注意事项
1. 备好抗高反药物（海拔3000+）
2. 昼夜温差大需带羽绒服
3. 自驾需提前下载离线地图（部分区域无信号）