行程概述
海西都兰位于青海省西部，以其壮丽的高原风光和独特的藏族文化吸引着旅行者。本攻略为四天三夜行程，适合追求自然与文化的游客，总费用预估1500-2000元/人（不含往返交通）。
详细行程
Day 1: 抵达都兰，适应高原环境
- 上午：从西宁乘车前往都兰（车程约6小时，费用约100元/人），沿途欣赏青藏高原美景。
- 下午：入住都兰县城酒店（推荐都兰宾馆，费用约200元/晚），休息适应海拔（约3100米）。
- 晚上：品尝当地藏餐，如糌粑和酥油茶（人均50元）。
Day 2: 探索都兰自然奇观
- 上午：前往热水古墓群和都兰国际猎场（门票共80元/人），体验历史文化与野生动物观赏。
- 下午：游览香日德寺（免费参观），感受藏传佛教氛围。
- 晚上：返回县城用餐（人均40元），住宿同前。
Day 3: 高原湖泊与草原之旅
- 全天：包车前往阿拉克湖和草原（包车费用约300元/车，可拼车），进行徒步和摄影（自带干粮，费用约30元/人）。
- 晚上：体验藏族民宿（费用约150元/晚），享受星空下的篝火晚会。
Day 4: 返程与纪念品采购
- 上午：参观当地市场，购买牦牛毛制品等纪念品（预算100元）。
- 下午：乘车返回西宁（费用100元/人），结束行程。
费用总结
住宿：550元/人；交通：300元/人；餐饮：220元/人；门票及活动：180元/人；其他：100元/人。总计约1350元/人，建议预留额外费用以备不时之需。
实用贴士
注意高原反应，提前准备药物；都兰气候多变，带上保暖衣物；尊重当地文化，避免拍摄寺庙内部。行程可根据天气和个人兴趣调整。